С января месяца страдаю тревожным расстройством. Проявляется оно приступами паники(сильной) тревоги, которая возникает только на улице, в многолюдных местах, когда я остаюсь наедине с собой или гуляю с маленькой дочкой(хочется бросить всё и бежать домой, в безопасное место, голова становится "пьяной", ноги трясутся). Врачи говорят, что здорова, называют данное состояние "тревожным расстройством", успокоительные не помогают, чувствую развитие депрессии и апатии на этой почве, все мысли и разговоры с близкими только о страхе. Как долго ещё продлиться данное состояние? Пройдет ли оно так же внезапно, как началось? Когда я смогу вернуться к прежней жизни? Дарья, 30.04.1996
Вопрос задан анонимно
26 апреля 2021
Россия, Санкт-Петербург
295.4K
26 апреля 2021 в 23:16
Данное состояние может пройти, если не допускать стрессовых ситуаций. Вам необходимы ежедневные расслабления по 15-20 мин. 2-3 раза в день или выполнение медитации на "внутренний покой". Поищите в интернете и выполняйте.
Россия, Сочи
213.2K
26 апреля 2021 в 21:46
Здравствуйте! Лечением занимается врач психотерапевт. Это медицинская проблема.
Россия, Хабаровск
15.7K
26 апреля 2021 в 19:51
Ваше состояние не началось внезапно, а запустилось скорее всего стрессом. И эзотерики здесь мало помогут, только помощь психолога/психотерапевта.