Наверх
В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
NEW

Здравствуйте!Недавно мне изменил парень ,мы расстались ,сейчас начались панические атаки и страх находиться одной .Лезут навязчивые мысли ,не знаю как контролировать их.

Вопрос задан анонимно
11 июня 2022
2 ответа
Ответы
  • Ангелина , Россия, Москва
    Рейтинг: 80
    13 июня 2022 в 17:15
    Добрый день. Я бы рекомендовала вам поработать с психологом в виду того, что возраст вами  не указан, но если это ваши первые серьезные отношения, то этот вопрос нельзя пускать на самотек. Дело в том, что паническая атака может быть реакцией вашего организма  на то, что вы не смогли в тот момент справится с нахлынувшими на вас чувствами ( возможно рядом небыло человека который смог поддержать или даже наоборот, вы просто пытались спрятать свою реакцию). Но главным тут будет то, что это нужно проработать и отпустить, потому что если ваша психика начнет так и реагировать и дальше ( в большинстве случаев ПА это лишь реакция) то в дальнейшем это может лишь усугубится и тогда  могут быть другие последствия. Если нет возможности сейчас самостоятельно обратится к психологу, то попробуйте поговорить с близкими людьми, которые способны вас понять, а не осудить. И которые смогут вместе с вами пережить эти чувства. Возможно это будет мама или другой близкий человек. Но это нужно делать осторожно, суть в том, чтоб вы постепенно отпустили эти чувства не погружаясь в ПА.
    Марина , Россия, Тула
    Рейтинг: 220
    11 июня 2022 в 22:38
    Здравствуйте. Это реакция на стресс. Так вы среагировали на неприятную для вас ситуацию. Если состояние ухудшается, желательно обратиться к психологу. Контроль спасает , но не надолго., требуется терапия занятий на 5-7, если началось недавно. Напишите подробно, как протекают ПА.
Бесплатная консультация новым клиентам

Вы можете задать экспертам до трех вопросов бесплатно прямо сейчас.

Задать вопрос
Популярные теги
муж жена равноправие  
Вход на сайт
Чтобы смотреть полноразмерные фотографии, нужно войти на сайт
Чтоб написать сообщение, сначала нужно войти на сайт
Чтобы голосовать, сначало нужно войти на сайт
Неверно указан e-mail или пароль
Пароль
Пароль потерялся
Войти при помощи:

Ваш e-mail и пароль должны быть
уникальны для данного сервиса.

Мне очень хочется получить
консультацию или стать экспертом
Введите код, которые вы видите на картинке.
Если вы не видите изображения нажмите
здесь