В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
NEW
Как избавиться от недоверия к мужу
Здравствуйте.Мы женаты 7 лет,три последних года муж служит в сво.Видимся каждый день по видео связи,приезжает раз в пол года в отпуск.Отношения хорошие в целом,как говорят муж завидный,без вредных привычек,образован и ни в чём материально меня не обделяет.Последний год много слышу историй ,что военные имеют полевых жен и много кто живёт так на две семьи и считают это нормой .Муж рассказывает что в его окружении таких 90 процентов,о себе заявляет что он не из их числа.У меня пропало доверие к нему,я не верю что у него нет женщин когда он там.Раньше всегда планы строили ,сейчас молчит,перестал говорить что скучает по дому ,похоже его устраивает всё.Я предложила приехать к нему ,даже настаивала,категорически против выступил,аргументируя что мне нечего там делать и лучше быть дома.Но ведь там люди как то живут тоже...После моей настойчивости он только злится и мы ругаемся.Как справиться с недоверием к мужу или просто смириться и будь что будет,делать вид что мне все равно?
Ответы экспертов
Добрый день!
Ваше недоверие - не выдумка и не «паранойя». Оно выросло на почве реальных сигналов. Даже если на самом деле он верен, Ваши чувства всё равно реальны. Доверие - это не только про факты, но и про ощущение безопасности. А сейчас Вы её не чувствуете.
«Делать вид, что всё равно» - путь к внутреннему выгоранию. Смирение ради спокойствия соблазнительно. Но если Вы будете заглушать тревогу, притворяться, что «всё нормально», Вы рискуете: потерять связь с собой («а что я на самом деле чувствую?»); накопить обиду, которая рано или поздно выльется в холодность или взрыв.
Что можно сделать?
Поговорите с мужем - не как «подозревающая жена», а как человек, который страдает от отсутствия близости. Например: «Мне очень больно, что мы перестали делиться мечтами, что ты не говоришь, как скучаешь. Мне не хватает тебя - не только как мужа, но как близкого человека. Давай поговорим честно: что происходит?» Человек, который хочет сохранить отношения, найдёт слова и будет стараться Вас успокоить. Тот, кто уже внутренне ушёл - будет раздражаться или уходить в общие фразы.
Недоверие усиливается, когда мы чувствуем, что вся наша безопасность зависит от другого человека. Постарайтесь вплотную заняться своей собственной жизнью. Это не «отстранение», а восстановление себя как целостной личности. И тогда Вы сможете принимать решения не из страха остаться одной, а из ясности: «Хочу ли я быть с этим человеком — именно таким, какой он есть сегодня?»
Недоверие - это не приговор отношениям. Иногда оно становится катализатором для честного разговора, возвращения близости. Но только если оба партнёра готовы смотреть правде в глаза. Если же муж продолжает отстраняться, отвергать Вашу потребность в близости и безопасности - возможно, дело не в том, что он Вам изменяет с кем-то, а в том, что он уже изменил Вам эмоционально: перестал выбирать Вас, делиться с Вами, стремиться к Вам. А Вы имеете право на мужа, который не просто «не изменяет», а гордится тем, что именно Вы - его жена.
Ваше недоверие - не выдумка и не «паранойя». Оно выросло на почве реальных сигналов. Даже если на самом деле он верен, Ваши чувства всё равно реальны. Доверие - это не только про факты, но и про ощущение безопасности. А сейчас Вы её не чувствуете.
«Делать вид, что всё равно» - путь к внутреннему выгоранию. Смирение ради спокойствия соблазнительно. Но если Вы будете заглушать тревогу, притворяться, что «всё нормально», Вы рискуете: потерять связь с собой («а что я на самом деле чувствую?»); накопить обиду, которая рано или поздно выльется в холодность или взрыв.
Что можно сделать?
Поговорите с мужем - не как «подозревающая жена», а как человек, который страдает от отсутствия близости. Например: «Мне очень больно, что мы перестали делиться мечтами, что ты не говоришь, как скучаешь. Мне не хватает тебя - не только как мужа, но как близкого человека. Давай поговорим честно: что происходит?» Человек, который хочет сохранить отношения, найдёт слова и будет стараться Вас успокоить. Тот, кто уже внутренне ушёл - будет раздражаться или уходить в общие фразы.
Недоверие усиливается, когда мы чувствуем, что вся наша безопасность зависит от другого человека. Постарайтесь вплотную заняться своей собственной жизнью. Это не «отстранение», а восстановление себя как целостной личности. И тогда Вы сможете принимать решения не из страха остаться одной, а из ясности: «Хочу ли я быть с этим человеком — именно таким, какой он есть сегодня?»
Недоверие - это не приговор отношениям. Иногда оно становится катализатором для честного разговора, возвращения близости. Но только если оба партнёра готовы смотреть правде в глаза. Если же муж продолжает отстраняться, отвергать Вашу потребность в близости и безопасности - возможно, дело не в том, что он Вам изменяет с кем-то, а в том, что он уже изменил Вам эмоционально: перестал выбирать Вас, делиться с Вами, стремиться к Вам. А Вы имеете право на мужа, который не просто «не изменяет», а гордится тем, что именно Вы - его жена.
