В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
NEW
Смена работы
Здравствуйте подскажите пожалуйста хочу сменить работу но не могу решиться постоянно нахожусь в нервном состоянии доходит до трясучки пытался устроится но тут же увольнялся даже не отработал и дня постоянно тянет на работу которой сейчас работаю хотя знаю что нынешняя работа вредит здоровью отнимает силы и работа не официальная на частника но всё равно боюсь менять работу не знаю почему хотя и семья все говорят чтоб я менял работу но я не могу решиться думаю не справлюсь думаю будет хуже что ничего не получится всякие мысли в голове не знаю как поступить сам знаю что надо менять работу но не могу боюсь, пожалуйста подскажите что делать.заранее спасибо.
Ответы экспертов
Добрый день, Александр!
1. Возьмите листок бумаги. Разделите его на 2 колонки: "Менять работу" и Остаться на прежней работе". И напишите в каждой из них те ценности (именно ценности лично для Вас, а не цели, в том числе и чужие), которые этому выбору соответствуют (постарайтесь написать их как можно больше). Например, в колонке "остаться" - "стабильность", а в колонке "менять" - "возможность развития"... Далее проранжируйте ценности в обоих колонках, например: "Стабильность - 5 баллов", "Возможность развития - 3 балла" и т.д... Суммируйте количество баллов в каждой колонке.
2. Представьте, что перед Вами на воображаемой линии (жизни) стоят два человека: В точке настоящего - та часть Вас, которая хочет остаться на работе, а поодаль в будущем, та часть Вас, которая хочет менять работу. Представьте (почувствуйте) себя первым персонажем, который обладает теми ценностями, которые Вы перечислили в колонке "Остаться...". Затем представьте (почувствуйте) себя тем персонажем, который обладает ценностями из колонки "Менять...". Посмотрите, как эти персонажи относятся друг к другу, отметьте это... Теперь Займите позицию остаться (почувствовав соответствующие ценности) и из этой позиции представьте, как бы Вы себя чувствовали, если бы это состояние базировалось дополнительно на тех ценностях, которые Вы перечислили в колонке "Менять работу" (Важно именно ощутить это состояние). Далее проделайте тоже самое из позиции второго персонажа (Сначала погрузите его в ощущение ценностей из колонки "Менять...", затем подведите под это состояние как базис ценности из колонки "Остаться..."). Отметьте, насколько дружелюбнее стали эти два персонажа. Повторите предыдущий шаг столько раз, сколько понадобится для того, чтобы персонаж из настоящего захотел подойти и буквально слиться с персонажем из будущего.
Посте этого принимайте решение на основе "удельной массы" ценностей и Ваших внутренних ощущений. Желаю Вам успеха!
1. Возьмите листок бумаги. Разделите его на 2 колонки: "Менять работу" и Остаться на прежней работе". И напишите в каждой из них те ценности (именно ценности лично для Вас, а не цели, в том числе и чужие), которые этому выбору соответствуют (постарайтесь написать их как можно больше). Например, в колонке "остаться" - "стабильность", а в колонке "менять" - "возможность развития"... Далее проранжируйте ценности в обоих колонках, например: "Стабильность - 5 баллов", "Возможность развития - 3 балла" и т.д... Суммируйте количество баллов в каждой колонке.
2. Представьте, что перед Вами на воображаемой линии (жизни) стоят два человека: В точке настоящего - та часть Вас, которая хочет остаться на работе, а поодаль в будущем, та часть Вас, которая хочет менять работу. Представьте (почувствуйте) себя первым персонажем, который обладает теми ценностями, которые Вы перечислили в колонке "Остаться...". Затем представьте (почувствуйте) себя тем персонажем, который обладает ценностями из колонки "Менять...". Посмотрите, как эти персонажи относятся друг к другу, отметьте это... Теперь Займите позицию остаться (почувствовав соответствующие ценности) и из этой позиции представьте, как бы Вы себя чувствовали, если бы это состояние базировалось дополнительно на тех ценностях, которые Вы перечислили в колонке "Менять работу" (Важно именно ощутить это состояние). Далее проделайте тоже самое из позиции второго персонажа (Сначала погрузите его в ощущение ценностей из колонки "Менять...", затем подведите под это состояние как базис ценности из колонки "Остаться..."). Отметьте, насколько дружелюбнее стали эти два персонажа. Повторите предыдущий шаг столько раз, сколько понадобится для того, чтобы персонаж из настоящего захотел подойти и буквально слиться с персонажем из будущего.
Посте этого принимайте решение на основе "удельной массы" ценностей и Ваших внутренних ощущений. Желаю Вам успеха!
