Я не могу радоваться

Здравствуйте, Анна!

Могу представить вашу боль, растерянность и бессилие. То, что вы хотите что-то изменить в вашей жизни, говорит, что вы хотите для себя и своих близких лучшего, и вы готовы бороться ради этого. Я бы хотела задать вам несколько вопросов, и возможно, ответы на них помогут вам сдвинуться с мертвой точки.

Вы говорите, что не можете радоваться, и вы чувствуете, что нет результатов. Что важного нарушается в вашей жизни из-за проблемы? Чего не может случиться из-за нее?

И ещё один вопрос: я слышу, что вы уже много делаете в ответ на проблему: вы написали сообщения здесь, вы строите планы, вы завели собаку, что ещё вы уже предпринимали ранее в надежде улучшить ситуацию? Почему именно это вы делали, что было важно для вас? Я бы расспросила вас про собаку, это очень живой эпизод: на что вы надеялись и мечтали, когда принимали такое решение? Что важное для себя и семьи вы хотели достичь? Почему именно собака?

Надеюсь, мои вопросы смогут хотя бы на микродвижение  сдвинуть вас с этой точки.

Спасибо, и желаю вам, чтобы ситуация разрешилась предпочитаемым для вас способом.

С уважением, Алёна.

Здравствуйте! Ощущение того, что Вы крутитесь как белка в колесе, но не видите результатов, часто связано с внутренним конфликтом и перегрузкой. Возможно, Вы берёте на себя больше ответственности, чем можете выдержать, или ставите перед собой нереалистичные цели. Это приводит к чувству разочарования. Отсутствие взаимопонимания с ребёнком тоже является серьёзной проблемой. Дети, особенно в возрасте восьми лет, очень восприимчивы к настроению родителей и нуждаются в постоянной поддержке и внимании. Если Ваша дочь чувствует нестабильность или видит, что Вы находитесь в состоянии стресса, это может негативно сказываться на её поведении и Ваших взаимоотношениях. Если Вы замечаете, что Ваша собака не реагирует на команды или ведёт себя беспокойно, возможно, это сигнал о Вашем собственном внутреннем дискомфорте.Что касается поиска человека, который сможет навести порядок в Вашей голове, это хорошая идея. Профессиональный психолог или терапевт может помочь вам разобраться в Ваших чувствах, определить основные источники стресса и разработать стратегию действий, которая позволит Вам почувствовать радость и удовлетворение от жизни.Нужно понять, какие конкретные действия Вы хотели бы предпринять прямо сейчас, чтобы начать процесс восстановления гармонии в Вашей жизни?Какие шаги Вы готовы сделать, чтобы наладить контакт с дочерью?Есть ли у Вас возможность выделить время для отдыха и восстановления сил?
Можете ли Вы пересмотреть свои текущие обязательства и расставить приоритеты таким образом, чтобы снизить уровень стресса?Каждый маленький шаг вперёд приближает Вас к желаемому состоянию равновесия и счастья.