В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
NEW
Как помочь другу, который думает о суициде
Здравствуйте. 4 месяца назад в интернете я познакомилась с одним парнем. У нас схожи интересы и мы быстро нашли общий язык. Недавно его бросила девушка и он стал думать о суициде. Я очень хочу ему помочь справиться с этим, стараюсь выслушать его, поддерживать, но это не сильно помогает. Когда я его спрашиваю, как я могу ему помочь, он отвечает, что он справится со всем сам, чтобы я не переживала за него. А недавно перестал отвечать на мои сообщения, смотрит, но не отвечает. Я очень сильно переживаю из-за этого.
Мы живём в разных городах и нам обоим по 15 лет.
Мы живём в разных городах и нам обоим по 15 лет.
Ответы экспертов
Добрый день!
Правильная форма поддержки: "Я вижу, что тебе плохо" (я тебя вижу, слышу, внимательно к тебе отношусь, уважаю тебя). "Я не знаю, как бы я сама справилась с этой ситуацией" (со мной именно этого не произошло, у меня нет рецептов в этой ситуации, я не круче тебя, я уважаю и принимаю твое представление о ситуации и твои чувства). "Если ТЕБЕ понадобится моя помощь и поддержка, то я рядом" (я уважаю твои решения и желания).
Неправильная форма "поддержки": "Это не страшно, бывает и хуже" (ты слабак, тебе плохо от ситуации, которая для меня не проблема). "Отвлекись, развлекись, побегай, попрыгай..." (ты слабак, я то знаю, как справиться, а ты нет).
Проанализируйте, как Вы "поддерживали" друга, проявляли ли Вы к нему уважение или где-то самоутверждались за его счет?
Попытка контролировать другого человека к добру не приводит. Это приводит "контролера" в позицию "Спасателя" в манипуляторном треугольнике Карпмана (почитайте о нем в сети). А судьба Спасателя - неизбежно, рано или поздно, стать для Жертвы (того, кого Спасатель считает Жертвой) Преследователем (то есть, врагом).
Обратите внимание на слово "пере-живаю". Парень просил Вас на переживать за него, то есть жить своей жизнью, а не его, не нарушать его границ. Вам кажется, что Вы облегчаете его груз, но это иллюзия. Вы приняли на себя роль навязчивого родителя, который удушает ребенка своей заботой. Обратите внимание на возможные ошибки, которые я отметила выше.
Лучший ответ по мнению автора
Правильная форма поддержки: "Я вижу, что тебе плохо" (я тебя вижу, слышу, внимательно к тебе отношусь, уважаю тебя). "Я не знаю, как бы я сама справилась с этой ситуацией" (со мной именно этого не произошло, у меня нет рецептов в этой ситуации, я не круче тебя, я уважаю и принимаю твое представление о ситуации и твои чувства). "Если ТЕБЕ понадобится моя помощь и поддержка, то я рядом" (я уважаю твои решения и желания).
Неправильная форма "поддержки": "Это не страшно, бывает и хуже" (ты слабак, тебе плохо от ситуации, которая для меня не проблема). "Отвлекись, развлекись, побегай, попрыгай..." (ты слабак, я то знаю, как справиться, а ты нет).
Проанализируйте, как Вы "поддерживали" друга, проявляли ли Вы к нему уважение или где-то самоутверждались за его счет?
Попытка контролировать другого человека к добру не приводит. Это приводит "контролера" в позицию "Спасателя" в манипуляторном треугольнике Карпмана (почитайте о нем в сети). А судьба Спасателя - неизбежно, рано или поздно, стать для Жертвы (того, кого Спасатель считает Жертвой) Преследователем (то есть, врагом).
Обратите внимание на слово "пере-живаю". Парень просил Вас на переживать за него, то есть жить своей жизнью, а не его, не нарушать его границ. Вам кажется, что Вы облегчаете его груз, но это иллюзия. Вы приняли на себя роль навязчивого родителя, который удушает ребенка своей заботой. Обратите внимание на возможные ошибки, которые я отметила выше.
Доброго дня, уважаемый автор вопроса! Часто мысли о суициде являются просьбой о помощи, попыткой уйти от трудностей, эмоционального потрясения. Спросите у Вашего знакомого, что он думает и чувствует. Попробуйте убедить его, что независимо от того, что он будет говорить, Вы его готовы слушать, независимо от его выраженных эмоций (плачь, злость), возможно ему от этого станет легче. Я бы Вам рекомендовала узнать о поддержке для тех, кто рискует совершить суицид именно в его городе, где он сейчас: больницы, психиатрические клиники, номера экстренных служб и другие службы экстренной помощи в его городе, которые могут помочь в суицидальном кризисе. Расскажите об этом своему знакомому и обсудите с ним варианты поддержки. Если, Ваш знакомый будет против рассказов о своих суицидальных мыслях, Вам нужно будет ему объяснить для чего Вы это делаете. Вы можете проговорить ему, что я чувствую, что тебе нужна помощь, и я хочу, чтобы мы вместе нашли её, потому что Вы чувствуете, что этот человек Вам важен или значим для Вас. Если всё же человек, кроме Вас отказывается информировать кого-то ещё, тогда Вам необходимо сделать это и сообщить об этом своему знакомому, кого именно Вы проинформировали или собираетесть проинформировать.