В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
NEW
Разобраться в себе
Здравствуйте, я девушка, мне 16 лет. Даже не знаю, как начать. Пару лет назад я стала замечать, что со мной что-то не так. Начнём с физиологической части: ГОД назад обнаружила частые головные боли даже без напряжения, покалывание в сердце, потом обнаружили ВСД (вегето-сосудистую дистонию), бессонницы, стала часто болеть, похудела на 2 кг, ела раз в день, от силы 2 раза. Внутри меня вечно беспокоили проблемы со здоровьем, но врачи говорили, что я здорова.. Всё вроде бы прошло. Но... теперь у меня сильные скачки настроения, повышенная плаксивость.. в редких случаях я могу заплакать просто так. Сначала я неделю хожу полная жизни, а неделю не хочу выходить в мир и целый день грущу. А бывает, что днём всё хорошо, а вечером и ночью мне очень плохо внутри... Можно сказать, что это гармоны шалят и у меня ПМС, однако ГАРМОНЫ ОКАЗАЛИСЬ В НОРМЕ, но менструальный цикл постоянно задерживается на 2 месяца регулярно. Мы принимали таблетки, но особо не помогли. Я не знаю, что это... А ещё я постоянно ковыряю заусенты, иногда кусаю губы, дёргаю ногой даже если спокойна, в ванной паранойя, что за мной наблюдают, я боюсь телефонных звонков, публичных выступлений... Так, вдруг это имеет значение.
Ответы экспертов
Добрый день!
Есть ли в Вашем окружении бабушка, дедушка или другой значимый пожилой человек? Именно его роль является ключевой в пубертатный и юношеский периоды нашего развития. В этом возрасте перед нами встают настолько сложные экзистенциальные вопросы, что только мудрый и опытный человек может стать для нас ориентиром в том, как с ними справляться. Решение и ответы просто лежат в другой (не материальной) плоскости мировосприятия. Пожилые люди имеют опыт и "пропуск" в это пространство и могут стать нашим проводником. В противном случае, не найдя решения в знакомом для нас предметном мире, мы пытаемся в нем же что-то и поменять. А столкновения в материальном мире, как известно, всегда приводит к "поломкам".
Относительно страха публичных выступлений, боязни телефонных звонков и "паранойи". Вы пока еще ищите свои границы, свои возможности и то, что является ценным для Вас. Страх, гнев, печаль, обида на ранних этапах воспринимаются нами как вредные состояния, но с опытом мы понимаем, что чем сильнее эмоция (не важно + или - по знаку), тем актуальнее для нашего развития (понимания себя) становится взаимодействие с ее источником.
P.S. В психологии есть метод телесно-ориентированной психотерапии. Это экологичный и бережный метод. Даже если психолог недостаточно квалифицирован, вреда не будет. Этот метод можно практиковать и самостоятельно.
Есть ли в Вашем окружении бабушка, дедушка или другой значимый пожилой человек? Именно его роль является ключевой в пубертатный и юношеский периоды нашего развития. В этом возрасте перед нами встают настолько сложные экзистенциальные вопросы, что только мудрый и опытный человек может стать для нас ориентиром в том, как с ними справляться. Решение и ответы просто лежат в другой (не материальной) плоскости мировосприятия. Пожилые люди имеют опыт и "пропуск" в это пространство и могут стать нашим проводником. В противном случае, не найдя решения в знакомом для нас предметном мире, мы пытаемся в нем же что-то и поменять. А столкновения в материальном мире, как известно, всегда приводит к "поломкам".
Относительно страха публичных выступлений, боязни телефонных звонков и "паранойи". Вы пока еще ищите свои границы, свои возможности и то, что является ценным для Вас. Страх, гнев, печаль, обида на ранних этапах воспринимаются нами как вредные состояния, но с опытом мы понимаем, что чем сильнее эмоция (не важно + или - по знаку), тем актуальнее для нашего развития (понимания себя) становится взаимодействие с ее источником.
P.S. В психологии есть метод телесно-ориентированной психотерапии. Это экологичный и бережный метод. Даже если психолог недостаточно квалифицирован, вреда не будет. Этот метод можно практиковать и самостоятельно.