Магический негатив

Здравствуйте, Кристина, если вы ничего необычного не замечаете, но хотите проверить из-за сомнений, вы можете сами себе провести диагностику, есть методы простые и достуные каждому, например вы можете завести дневник мыслей и своих эмоций, записывайте всё, что вы чувствуете и о чем думаете, мечтаете, ведение дневника помогает анализировать мысли и чувства, различные ситуации, в которых вы испытываете сильные негативные эмоции, и анализируйте, какие установки стоят за эмоциями, так вы сможете выявить негативные убеждения, которые вам мешают достичь желаемого. То, что глубоко в вас спрятано. Надо порабоать со своей памятью, вспомнить все ситуации, в которых вы кого-то обидели или вам нанёс кто-то оскорбления, моменты, когда вы испытывали стресс или негативные эмоции, вам надо обнаружить и выявить старые, и давно спрятанные за внешней "нормальностью", скрытые негативные установки. Даже, если вы будете обращаться к специалисту, без выявления старых причин, всё будет поверхностным, знаете, как ремонт в жилище бывает косметический, а бывает генеральный, когда сносят всё старое и полностью всё обновляют или лишь бы, пригладить и наклеить на старое - новую бумажку, как бы сделать вид, что всё нормально.