В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
NEW
Депрессивное состояние
На протяжении уже трех месяцев испытываю жуткую депрессию: нет сил, желания что-либо делать, все валится из рук. Плакать очень хочется постоянно. Помогите, что со мной!
Ответы экспертов
Добрый день. Подозреваю перед депрессией была какая-то психологическая нагрузка, стресс и наверное долгое время. Мозг после этого устаёт и реагирует депрессией, апатией, выгоранием.
Чтобы из этого выходить нужно загружать мозг другой информацией, позитивной. Другими словами заставлять себя радоваться. Прям ЗАСТАВЛЯТЬ усилием воли. Начните с мелочей: красивый цветочек, вкусное кофе и так далее. Так вы свой мозг переключаете на другую работу, на другую вибрацию. Постепенно будет подключаться тело.
Но дело в другом. Почему это состояние у вас возникло. И как из него выходить быстрее, не проваливаться в будущем .
Чтобы из этого выходить нужно загружать мозг другой информацией, позитивной. Другими словами заставлять себя радоваться. Прям ЗАСТАВЛЯТЬ усилием воли. Начните с мелочей: красивый цветочек, вкусное кофе и так далее. Так вы свой мозг переключаете на другую работу, на другую вибрацию. Постепенно будет подключаться тело.
Но дело в другом. Почему это состояние у вас возникло. И как из него выходить быстрее, не проваливаться в будущем .