В Вашем браузере отключены Cookies. Пожалуйста, включите их в настройках Вашего браузера.
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
Без Cookies вход на сайт будет невозможен. Что такое Cookies?
В браузере выключен JavaScript. Пожалуйста, включите его. Как это сделать
Принятие себя
Здравствуйте. У меня есть комплекс, не могу принять себя, появляется скованность, не уверенность , чувствую себя очень плохо, не могу наслаждаться жизнью и отпустить это из головы.
Я принимала, очень долго гормональную препараты и за питанием не следила, набрала вес и соответственно целлюлит. Сейчас бросила прием таблеток, похудела но не до того размера которого хотелось,но целлюлита много, очень стесняюсь, предстоит поезда с мужчиной на море, очень стесняюсь, раздеть я не могу при нем, дома прячусь от него. Я уже готова отказать от поездки, живу в рамках, не могу расслабиться
Я принимала, очень долго гормональную препараты и за питанием не следила, набрала вес и соответственно целлюлит. Сейчас бросила прием таблеток, похудела но не до того размера которого хотелось,но целлюлита много, очень стесняюсь, предстоит поезда с мужчиной на море, очень стесняюсь, раздеть я не могу при нем, дома прячусь от него. Я уже готова отказать от поездки, живу в рамках, не могу расслабиться
Ответы экспертов
Добрый день. Вообще непринятие себя ведёт к непонятной причины заболеваниям (аутоиммунным, хроническим,аллергическим). В вашем случае наверное связанное с лишним весом.
Ценность себя, уверенность складывается с умения принимать себя, своё тело,любить себя, гордится собой.
Непринятие себя это внутреннее напряжение и как следствие не умение наслаждаться жизнью
Чтобы себе хоть как-то помочь, нужно запретить себе ругать себя, а радоваться ,хвалить. Контролировать себя. Чем больше вы себя ругаете, недовольны, тем больше себя не принимаете и наоборот. Чем больше себя хвалите, балуете, обнимает, радует, разрешаете, ошибаться и быть не идеальной, тем больше принимаете. Убирается внутреннее напряжение и идёте к наслаждению жизнью..
А вообще нужно понимать, почему это непринятие появилось, тогда будет понятно, как с ним справится.
Ценность себя, уверенность складывается с умения принимать себя, своё тело,любить себя, гордится собой.
Непринятие себя это внутреннее напряжение и как следствие не умение наслаждаться жизнью
Чтобы себе хоть как-то помочь, нужно запретить себе ругать себя, а радоваться ,хвалить. Контролировать себя. Чем больше вы себя ругаете, недовольны, тем больше себя не принимаете и наоборот. Чем больше себя хвалите, балуете, обнимает, радует, разрешаете, ошибаться и быть не идеальной, тем больше принимаете. Убирается внутреннее напряжение и идёте к наслаждению жизнью..
А вообще нужно понимать, почему это непринятие появилось, тогда будет понятно, как с ним справится.