Здравствуйте, я боюсь людей и чужого кашля, не знаю с чем связано, при каждом чужом кашлем появляются плохие мысли, что меня ненавидят, хотят ущемлять и прочее, что делать, помогите, пожалуйста

Добрый день! Так мы устроены, что душа посредством сознания может создать для тела любую реальность от объективной до гипотетической. И тело послушно среагирует. Подумаем об экзамене, и тело испугается, подумаем об отдыхе в приятной компании, и тело наполнится радостью. Мы сами моделируем для тела и время и место пребывания. Одно сочетание времени и места будет целительно и развивающе действовать на нас, другое разрушительно. Все индивидуально. Искусство жить заключается в том, чтобы понять, какой выбор вредит, а какой помогает... Мы страшим-ся, гневим-ся, обижаем-ся, печалим-ся..., то есть, страшим, гневим, обижаем, печалим "сами себя". Можно придумать любую фобию. Однако, для чего нам это нужно, от чего мы защищаемся, чего не хотим делать?... Так что предлагаю переформулировать Ваш вопрос: "Для чего я пугаю себя чужим кашлем, какая мне от этого польза?"... "Возможно я не могу контролировать поведение другого человека и поэтому избегаю взаимодействия с ним". "А может быть это оправдывает мое неумение просить, открыто заявлять о своих желаниях."... Вариантов очень много. Ищите свой. В каждом случае "делать" (моделировать иную реальность, чтобы "переучить" тело) надо будет по-разному.