Как мне выйти из депрессии?Виктория 04.11.1995

Вообще депрессию нужно лечить у психотерапевта. Но также займитесь своим духовным развитием, это поможет Вам смотреть на мир шире и глубже понимать жизнь

Пока у вас период такой в будущем ждёт быстро освобождение от этого

Вы — это не ваша депрессия. Это — всего лишь, временное состояние, в котором вы находитесь. Депрессия – не однозначно плохое явление. Как и любая болезнь — это сигнал, что что-то пошло не так. Ваше тело и психика кричат вам о какой-то проблеме, о том, что в жизни , возможно, пришла пора что-то менять. Не игнорируйте эти послания! Будьте счастливы! Удачи!

Добрый вечер Виктория.  Любые эмоции, которые мы подавляем, откладываются в нашем подсознании.  Мы привыкли контролировать себя, часто боимся признаваться в испытываемых чувствах, и порой даже внешне становимся похожими на механических роботов, которым чужды любые эмоции. В современном обществе не принято быть открытыми, а на человека, который может сорваться, хлопнуть дверью или накричать на кого-то, обычно смотрят косо. Беда в том, что все эти непрожитые чувства остаются у нас внутри, они откладываются там, накапливаются и постепенно задавливают нашу внутреннюю суть, из-за чего мы становимся глубоко несчастными. льзя подавлять эмоции, их нужно проживать, выплёскивать, чтобы этот груз освобождал как можно больше пустого пространства для нашей души, для позитивных чувств, искренней радости.

Здравствуйте! Разобраться с причиной депрессии. Не на ровном же она у Вас месте.

Больше гуляйте, общайтесь с природой. Весь негатив она возьмет на себя.