Здравствуйте, перед сном меня посещают тревожные мысли, о прошлых потрясениях или о каких-либо смертях и трагедиях, что это может обозначать и требуется ли мне помощь психолога?

добрый день! Для корректного ответа нужно понимать несколько главных моментов:1. В каком состоянии вы идете спать? Вас посещают данные мысли когда вы вы полностью измождены за день? Или же ваш день прошел более менее нормально и вы просто идете спать и данные мысли приходят к вам? Или вы идите спать долго ворочаетесь и данные мысли начинают приходить к вам в голову?2. Нужно понимать вашу текущую жизнь- как вы ведете досуг. чем занято ваше основное время? Как много свободного времени? и есть ли у вас любимые занятия которым вы посвящаете время?3. Вы говорите о смертях и трагедиях - нужно понимать о чем именно вы говорите? Вы переживаете за ситуацию в мире? Или говорите о конкретных событиях которые произошли в вашей жизни?И только имея ответы на эти вопросы можно делать некие выводы.Не всегда тревожные мысли говорят о серьезных проблемах или о том что необходима помощь. Возможно вы сейчас переживаете некий сложный момент в вашей жизни  ( потеря близкого человека, или потеря работы) и в таких ситуациях это нормальный процесс вашего мозга, который путем анализа пытается найти варианты решения. Однако если такие мысли продолжаются длительный период- месяц и более, то конечно тут лучше разобраться при помощи специалиста.Так же если эти мысли порождают неприятные чувства которые мешают вам жить и действовать из нормального состояния, то в данном случае лучшее пообщаться с специалистом.