Область консультирования:
Привет! Я — Алёна, помогающий специалист. Практикую нарративный подход, ненасильственное общение, конфликтологию. Приглашаю на бережное, но продвигающее текстовое консультирование.
Этот формат может подойти, если:
– некому выговориться, а друзья недоступны
– в ответ — советы, обесценивание, "а у меня вот..."
– трудно найти время и место для регулярных сессий
– сложно говорить или общаться лицом к лицу
–любите переписку и письменные практики
– ждёте сессии или в поиске специалиста, но "перегораете"
– вам важно быть услышанным в своём темпе
Что такое текстовое консультирование?
Это способ психологической поддержки в формате переписки: асинхронно в мессенджере (текстом, голосовыми). Вам не нужно согласовывать время и подстраивать расписание – вы пишете в тот момент, когда удобно вам, я отвечаю вам в оговоренные сроки. Это как "помощь в кармане" — вы получаете месяц непрерывной психологической поддержки по цене 1-2 консультаций!
И хотя мой основной и самый любимый формат работы – текстовое консультирование, но так же ко мне можно прийти и на привычные онлайн консультации.
Мой подход к работе опирается на "трёх китов":
1️⃣Как нарративный практик я верю, что только вы — эксперт своей жизни, и я здесь — помощник, чтобы своими вопросами помочь взглянуть на проблему или ситуацию под другим углом и рассмотреть и вытащить на свет те истории о вас, которые до этого были в тени.
2️⃣Как практик ненасильственного общения я много внимания уделяю чувствам, потребностям, и тем способам, которые у вас есть для их удовлетворения.
3️⃣Как конфликтолог я могу подметить и предложить поисследовать внутренние конфликты между разными вашими "Я".
Я помогу вам понять себя, быть бережным к себе, открыть для себя и о себе что-то новое.
Я верю, что никто не знает, кроме вас, вашу историю. И у каждого человека, есть внутри силы и способы помочь себе. Надо только научиться внимательно слушать.
Запросы, с которыми ко мне приходят:
– выгорание
– материнство
– эмиграция
– потери, расставания
– поиск себя, границ, опор
– усталость, трудности с решением и мотивацией
Работаю с 18+.
Не работаю с зависимостями, диагнозами и острыми кризисами — тут нужен профильный специалист.