NEW
Как мне поступить
У есть бывший с которым уже достаточно знакомы я его разлюбить не могу мне он по судьбе , я начинаю новые отношения и у меня после моего бывшего все рушится, я начинаю думать о прошлом
Ответы экспертов
Добрый день!
Ситуация, которую Вы описываете говорит о том, что прошлые отношения эмоционально не завершены.
Это не «судьба», а привязанность. Мозг идеализирует знакомое, даже если оно болезненно - так работает психика в поиске безопасности. Новые отношения рушатся не из-за прошлого, а из-за сравнения. Пока внутри есть незакрытый гештальт, новый партнёр невольно сравнивается с образом бывшего - и проигрывает. Думать о прошлом - нормально. Но если эти мысли мешают жить сейчас - это сигнал, что нужно помочь себе «отпустить» не человека, а надежду на другой исход.
Чего Вы на самом деле хотите от отношений сейчас? Какие позитивные состояния приносили Вам отношения с Вашим "бывшим"? Ответив честно себе на эти вопросы, Вы сможете делегировать ответственность за появление этих позитивных состояний самой себе, и тем самым, снизить остроту своей привязанности не только к "бывшему", но и к кому-либо еще.
Ситуация, которую Вы описываете говорит о том, что прошлые отношения эмоционально не завершены.
Это не «судьба», а привязанность. Мозг идеализирует знакомое, даже если оно болезненно - так работает психика в поиске безопасности. Новые отношения рушатся не из-за прошлого, а из-за сравнения. Пока внутри есть незакрытый гештальт, новый партнёр невольно сравнивается с образом бывшего - и проигрывает. Думать о прошлом - нормально. Но если эти мысли мешают жить сейчас - это сигнал, что нужно помочь себе «отпустить» не человека, а надежду на другой исход.
Чего Вы на самом деле хотите от отношений сейчас? Какие позитивные состояния приносили Вам отношения с Вашим "бывшим"? Ответив честно себе на эти вопросы, Вы сможете делегировать ответственность за появление этих позитивных состояний самой себе, и тем самым, снизить остроту своей привязанности не только к "бывшему", но и к кому-либо еще.
