Жизнь рядом с зависимым человеком часто превращается в бесконечный круг тревоги, контроля, обещаний, срывов и попыток спасти ситуацию. Постепенно близкие перестают замечать собственные потребности, живут в постоянном напряжении и чувствуют вину за то, на что не могут повлиять.
На консультации мы разберём вашу ситуацию без осуждения и обвинений.
Вы сможете понять:
- где заканчивается помощь и начинается созависимость,
- почему привычные способы поддержки не работают,
- как перестать брать на себя ответственность за чужие решения.
Обсудим:
- личные границы,
-чувство вины,
-страх,
-контроль,
-эмоциональное выгорание,
- безопасные способы общения с зависимым человеком.
Цель консультации - не заставить вас немедленно уйти или остаться, а помочь вернуть ясность, внутреннюю опору и право заботиться о себе.
Консультация проходит онлайн, конфиденциально и бережно.