Помогите успокоиться

Добрый вечер, у меня есть временный молодо человек он скоро уедет ,но у нас в пн случился казус, у нас порвался презерватив ,а до результата 4 дня ,на тест на беременность,очень этого боюсь,меня наверняка будут ругать если узнают  об этом, а мне сейчас с моими болячками рожать совсем нельзя и я не готова...и он не собирается становится отцом,помогите...заранее спасибо!